• Jaki materac wybrać

Co zrobić, żeby nie chrapać w nocy - skuteczne sposoby

Co zrobić, żeby nie chrapać w nocy - skuteczne sposoby

2020-08-19 12:50:00 KaszmirowySen.pl
Jednym z najbardziej irytujących dźwięków jest odgłos chrapania. Regularne, głośne charczenie potrafi skutecznie uniemożliwić zaśnięcie, wybudzić ze snu, powodować frustrację i irytację. Co zrobić jeśli ty lub twój partner borykacie się z ty... Więcej
Spanie na łyżeczkę - co to oznacza?

Spanie na łyżeczkę - co to oznacza?

2020-08-14 10:23:00 KaszmirowySen.pl
Mowa ciała to klucz do wzajemnego rozumienia się. Stanowi aż 60% przekazu, podczas gdy sposób mówienia, np. ton głosu to 30%, a same słowa to zaledwie 10% komunikatu. Wynika z tego, że gesty, postawa ciała, mimika twarzy to podstawowy spos&o... Więcej
Poduszka ortopedyczna do spania na boku i plecach – jaką wybrać, czy warto?

Poduszka ortopedyczna do spania na boku i plecach – jaką wybrać, czy warto?

2020-08-03 11:39:00 KaszmirowySen.pl
W czasie snu przybieramy różne pozycje. Każdy z nas ma jednak swoją ulubioną, w której przesypia większość nocy. Wyróżniamy wśród nich pozycję na brzuchu, boczną i na plecach. Która z nich jest najlepsza i czy ma jakiś w... Więcej
Głęboki sen – ile powinien trwać sen głęboki?

Głęboki sen – ile powinien trwać sen głęboki?

2020-07-01 07:52:00 KaszmirowySen.pl
Głęboki sen to potoczna nazwa snu wolnofalowego, odpowiedzialnego za regenerację organizmu. Jest jednym z etapów fazy nREM czyli non-rapid eye movement, występującej naprzemiennie z fazą REM, w ciągu 4-6 cykli w ciągu nocy. Zacznijmy jednak od pocz... Więcej
Sen polifazowy - na czym polega?

Sen polifazowy - na czym polega?

2020-06-29 08:14:00 KaszmirowySen.pl
Pojęcie „sen polifazowy” jest mało znane. Jeszcze rzadziej zdarza się, że ktoś potrafi coś więcej o nim powiedzieć. W dobie internetu znalezienie informacji na ten temat jest znacznie prostsze, trzeba jednak zwrócić baczną uwagę na źr&o... Więcej
Narkolepsja - objawy, leczenie i przyczyny

Narkolepsja - objawy, leczenie i przyczyny

2020-06-26 08:25:00 KaszmirowySen.pl
Jedną z chorób wywołujących zaburzenia snu, jest zaliczana do parasomnii narkolepsja. To nie do końca poznana przypadłość obniżająca poziom życia i jego komfort. Dotyka zarówno kobiety jak i mężczyzn. Zwykle ujawnia się w okresie dojrzewania... Więcej
Bezsenność w ciąży - z czego wynika? Jak sobie poradzić?

Bezsenność w ciąży - z czego wynika? Jak sobie poradzić?

2020-06-25 09:44:00 KaszmirowySen.pl
Ciąża to piękny okres w życiu każdej kobiety. To czas oczekiwania na cud narodzin. Choć przez większość wymarzona, często powoduje wiele dolegliwości, o których nikt wcześniej nie uprzedzał. Jedną z nich jest bezsenność, objawiająca się trudnością ... Więcej
Fazy snu (REM i nREM) - opis faz, zaburzenia snu

Fazy snu (REM i nREM) - opis faz, zaburzenia snu

2020-06-24 09:01:00 KaszmirowySen.pl
Sen jest niezbędny dla poprawnego funkcjonowania organizmu. Jego brak w bardzo szybkim tempie upośledza funkcje motoryczne ciała oraz sprawność umysłową. Po zaledwie 72 godzinach bez snu człowiek traci poczucie rzeczywistości, pojawiają się halucynacje, r... Więcej
Bezsenność - jak z nią walczyć? Problemy ze snem

Bezsenność - jak z nią walczyć? Problemy ze snem

2020-06-23 07:02:00 KaszmirowySen.pl
Ogromny odsetek ludzi cierpi z powodu niedostatecznej jakości wypoczynku. Dolegliwość tą nazywamy bezsennością i jest dziś zaliczana do jednej z licznych chorób cywilizacyjnych. Jak brzmi pełna definicja tego schorzenia? Bezsenność- to problemy z z... Więcej
Spanie z telefonem - wpływ na nasz organizm

Spanie z telefonem - wpływ na nasz organizm

2020-06-22 08:21:00 KaszmirowySen.pl
Telefony komórkowe wyparły tradycyjne budziki i to one co rano budzą nas wybraną melodyjką. Oznacza to, że mamy go przy sobie praktycznie przez całą dobę. Nie zostawiamy go na dłużej w ciągu dnia i leży obok naszego łóżka przez całą noc. Czy... Więcej

Do 22% rabatu na standardowe rozmiary materacy - tylko do 31.03.2024